Eu amo comer e cozinhar.
Sinto que a cozinha é o lugar de uma alquimia poderosa, quando transformamos o alimento em amor – ao outro e a nós mesmas.
Há momentos, porém, que perdemos essa conexão, como quando buscamos o alimento para preencher um vazio. O que deveria nutrir agora intoxica, inflama, fadiga.
Na menopausa, a manutenção dessa conexão é essencial. Eu aprendi na prática, errando e acertando, e vou compartilhar tudo para ajudar você a não repetir meus erros e principalmente a encontrar a sua alquimia.
Com tudo o que aprendi, amparada pelo meu nutricionista e minha health coach, eu garanto a você: a menopausa pode ser vivenciada numa outra perspectiva e a chave está na alimentação.
