por admin | jul 10, 2021 | Informações sobre Menopausa
Eu sei que ao passar a informação devemos ter rigor científico, mas eu preciso confessar que eu li e reli este estudo, fui pesquisar outras publicações associadas e enchi os olhos d’água! Esta informação abaixo é o começo de uma revolução para nós mulheres na...
por admin | fev 21, 2021 | Informações sobre Menopausa, Nutrição
Esses sintomas são familiares para você? Veja os efeitos da redução de progesterona no nosso corpo A progesterona é um dos primeiros hormônios a declinar a partir dos 30 anos. Lembra quando falam do relógio biológico, que o tempo está passando e a chance de engravidar...
por admin | dez 30, 2020 | Informações sobre Menopausa
Você não tem que “aguentar” os calorões só porque isso faz parte do processo natural da vida de qualquer mulher. Vou explicar melhor. Os “hot flashes” (calorões/fogachos) não são simplesmente um hot flash. Hot flashes podem ser sinais de que algo errado está...
por mauricio | dez 23, 2020 | Informações sobre Menopausa, Nutrição
Durante a menopausa, parece que engordamos só de olhar para a comida! Por isso, hoje compartilho com você uma dica da minha nutricionista e health coach Melanie Hesketh, do Solera Holistic Health, no Canadá. Melanie me ajudou demais, graças ao seu programa de Hormone...
por admin | nov 25, 2020 | Informações sobre Menopausa
Por onde começar? Durante a criação do Diário da Menopausa, conversei com centenas de mulheres e me surpreendi: a maioria não tinha noção se estava ou não na menopausa. Muitas vezes, me diziam não estar experienciando nada. Ao seguirmos com a conversa, começavam a...
